Atleta Mentale
Sara PenzoBenvenuta nel podcast che trasforma la tua mentalità sportiva attraverso tecniche scientifiche e framework innovativi. Sono Sara Penzo, mental coach per atlete. Con un approccio basato sulla scienza dello sport, ti guiderò attraverso: • Gestione dello stress e dell'ansia pre-gara • Tecniche di respirazione e visualizzazione • Framework esclusivi per la performance • Strategie di resilienza mentale... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 6 | Founded | 9 months ago |
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| Language |  Italian | Category | Sports | ||
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🎙️ NUOVO EPISODIO - La verità che nessun mental coach vi dice"Anche io, che faccio la mental coach, ho momenti in cui non so cosa fare. E sapete cosa? È proprio questo che mi rende brava nel mio lavoro."8 minuti di pura autenticità dove vi racconto:... more
In questo episodio autentico e vulnerabile, Sara Penzo condivide la sua verità: anche lei, che fa la mental coach, ha momenti in cui non sa cosa fare. E proprio questo la rende efficace nel suo lavoro.
Sara racconta come ha trasformato 22 anni di ca... more
🎙️ Benvenuta nel primo episodio della Libreria della Mental Coach!
In questo episodio inaugurale, Sara Penzo - mental coach specializzata nel supporto alle atlete - analizza "Il Potere del Momento Presente" di Eckhart Tolle e rivela come questo lib... more
🏆 Appena tornata da Lisbona con lezioni preziose dalla finale di Champions League femminile!
In questo primo episodio di "Atleta Mentale", analizzo dal punto di vista del mental coaching la storica finale tra Arsenal e Barcellona. Non troverai comm... more
La differenza tra una buona atleta e una campionessa si vede nei momenti decisivi. In questo episodio di 'Atleta Mentale', condivido i 3 segreti mentali che ho osservato nelle più grandi atlete e che puoi applicare subito nella tua prossima competizi... more
Sara Penzo | Mental Coach Sportiva
In questo episodio esploriamo come la scienza del mental training può trasformare la performance sportiva d'elite.
Scopri:
• La scienza della performance mentale
• Il potere della neuroplasticità
• Tecniche ... more
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