B-side Talk ～心の健康ケアしてる？
ソニー・ミュージックエンタテインメント最近ため息が増えたな～とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。 体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたいーーー。 MC小原ブラス、奥津マリリ（フィロソフィーのダンス）が心の健康に関する話題を、毎回ゲストから聞きだしていきます。 A-side（表に立つ自分）だけでなくB-side（ありのままの自分）を大切に。 制作:株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメント 協賛：一般社団法人 日本音楽制作者連盟
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 88 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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今回は、ミュージシャンで俳優の古舘佑太郎さんをゲストにお迎えして、バンドを解散した古舘さんにサカナクション山口さんが放った一言「カトマンズに行け！」で始まった旅のお話。
旅嫌いで潔癖症の古舘さんが、旅を通して経験したことや心の移り変わりなどいろいろお話しいただきました。
2026年最初の配信は、番組MCの小原ブラスさん・奥津マリリさん、そして番組内企画「MyTune, My Mind」のMCを担当する星野概念さんも加わった、MC全員集合スペシャル。
MC3人がそれぞれ厳選した2025年のおススメエピソードを振り返っていただきました。
さらに「2026年のセルフケア目標」として、三者三様の抱負についても深掘りします。
前回に引き続き、心療内科医の鈴木裕介さんをゲストにお迎えして「本当の休み方」について伺いました。
自律神経の３つのモード、炎モード、リラックスモード、そして無気力になるシャットダウンモードとは？
さらにコーピングというストレスを感じた時に自分を助けるための考え方や行動についても教えていただきました。
今回は、心療内科医の鈴木裕介さんをゲストにお迎えして、
鈴木さんが心療内科医の道へ進むきっかけにもなった研修医のメンタルヘルス問題や、
心の問題が体に影響を与えるトラウマの対処方法や考え方についてなどもお話しいただきました。
Key Facts
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Reviews
- 心の支えになってる
調子悪い時とかしんどい時このポッドキャストを精神安定剤にしていました。
ブラスさんがちょっと突っ込んだことを聴いて話を広げてくれるのが良いと思います。
もっとメンタルや健康に関する色々な話を聴きたいし、まだまだ続いてほしいなと思います。
Apple Podcasts5夢はビッグなカリスマレジェンドJapan2 months ago - MCが残念
男MCが思考が幼い上に押し付けがましい。こういう番組には不適切。
Apple Podcasts25346303Japan2 months ago - 楽しみにしています
ブラス君が好きで聴き始めました。耳心地の良い声で お話も楽しいのでポッドキャスト、ぴったりだなと思いました。
Apple Podcasts5tmana3Japan3 years ago - 良かった！
応援します！
Apple Podcasts5フーンリーJapan3 years ago - あーみんのファンより
あーみん❤️最高！
声が聞き取りやすい。心地よい❤️
Apple Podcasts5スタバでいっぷくJapan3 years ago
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1. となりの雑談
2. ウェンズデイ・ホリデイ | WEDNESDAY HOLIDAY
3. TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』
4. 羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～
5. チャポンと行こう！
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