Ease & Power- Entspannt,erfüllt und erfolgreich

Du funktionierst auf Top-Niveau, aber innerlich bist du am Limit? Dann lebst du womöglich in einem dieser vier gefährlichen Irrtümer:

„Ich muss stark sein“, „Multitasking macht mich effizient“, „Ohne mich läuft nichts“ und „Ich habe keine Zeit für V... more

Warum brillante Frauen sich kleiner machen, als sie sind – und Männer das nie tun würden

In dieser Folge erfährst du, warum so viele kompetente Frauen sich selbst sabotieren, ihre Erfolge relativieren und sich kleiner machen, als sie wirklich sind –... more

In dieser Folge erfährst du, warum du morgens manchmal nicht aufstehen möchtest – und es nichts mit Müdigkeit zu tun hat. Es geht um die leise innere Leere, die viele brillante Frauen empfinden, obwohl sie scheinbar „alles“ erreicht haben. Du lernst,... more

Fühlst du dich oft wie ein High-End-Smartphone mit leerem Akku? Dann läuft in deinem inneren System vermutlich mehr im Hintergrund, als du denkst. In dieser Folge erfährst du, welche drei Systeme dir täglich Energie rauben – und wie du ohne Mehrarbei... more

Gedankenpower – Wie ein einziger Gedanke deinen ganzen Tag bestimmt

Deine Gedanken sind keine bloßen Impulse – sie sind der Startpunkt für deine Stimmung, deine Energie und deine Ergebnisse. In dieser Folge erfährst du, wie du mit der Gedanke-Gefühl... more

Denkst du manchmal, dir fehlt Disziplin? Dann kann ich dir eines verraten: In den meisten Fällen ist die Wahrheit dass dein Nervensystem überlastet ist.

In dieser Folge erfährst du, warum Multitasking ein Alarmsignal ist, welche 3 Fokus-Blocker dic... more

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das fast jede Frau in einer verantwortungsvollen Position kennt:

Wie setzt man klare Grenzen, ohne als „schwierig“ oder „unkooperativ“ zu gelten?

Du erfährst, warum Frauen oft Angst vor Ablehnung haben, ... more

In dieser Folge erfährst du, warum gerade Frauen in verantwortungsvollen Rollen so stark zum Overthinking neigen – und weshalb das keine „schlechte Angewohnheit“, sondern eine uralte Schutzstrategie deines Nervensystems ist.

Ich nehme dich mit in re... more