
Bienvenue dans "En présence", le podcast qui t'accompagne pour apaiser ton anxiété et retrouver un vrai sentiment de sécurité intérieure. Tu vis avec l'anxiété au quotidien ? Tu te sens souvent tendue, fatiguée, submergée par tes émotions ? Tu as l'impression de t'être perdue en chemin et tu cherches à revenir à toi, à ton rythme, sans te brusquer ? Ce podcast est fait pour toi. Je suis Mathilde, ... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 15 | Founded | 9 months ago |
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| Language | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |

Nous venons de quitter un cycle de 9 ans et vous l'avez senti : l'année 2025 a été intense, challengeante, bouleversante. Une année où beaucoup d'entre nous ont eu la sensation d'être dans une machine à laver, avec des remises en question profondes, ... more
Dans cet épisode, je vous emmène à la convention doTERRA ! Découvrez pourquoi 45% des gens n'utilisent pas les huiles essentielles, comment doTERRA transforme des vies, et ce qui m'a profondément inspirée ce week-end. Entre pureté des produits, témoi... more
Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de ton système nerveux pour t’aider à comprendre pourquoi tu te sens parfois stressé·e, agité·e, contracté·e… ou au contraire complètement figé·e, déconnecté·e, épuisé·e.
On explore ensemble les trois grands ét... more
🧠 LA NEUROCEPTION : Découvre ton radar intérieur qui contrôle ton anxiété
Tu te demandes pourquoi tu ressens parfois de l'anxiété "sans raison" ? La réponse se trouve dans un processus inconscient fascinant : la neuroception.
Dans cet épisode, tu... more
Dans cet épisode, je t'invite à découvrir la théorie polyvagale du Dr Stephen Porges, une révolution scientifique qui explique enfin pourquoi nous réagissons comme nous le faisons face au stress, aux conflits et aux défis du quotidien.
Ce que tu vas... more
Dans ce troisième épisode de notre série "Inflammation et anxiété", on passe à l'action ! Après avoir exploré les liens entre inflammation et troubles anxieux, il est temps de découvrir comment agir concrètement pour retrouver ton équilibre.
Au prog... more
✨ Inflammation & anxiété : quand le cerveau passe en mode alarme
Et si ton anxiété avait aussi une racine biologique, liée à l’inflammation ? Dans cet épisode, on explore le lien intime entre ton cerveau, ton système immunitaire et tes émotions.
Au... more
Et si derrière ton anxiété, ta fatigue, tes douleurs ou tes troubles digestifs se cachait… l’inflammation ? 🔥
Dans ce premier épisode, je t’emmène explorer le rôle central de l’inflammation dans ton corps :
✨ Qu’est-ce que l’inflammation et pour... more
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