
Peri-Menopause, Menopause und danach. Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre mit Ernährung, Bewegung und Self Care (mit Optimum You (by Barbara Birke). Folge mir auf Instagram: www.instagram.com/youroptimum/ Trag dich auch gerne für den Newsletter ein, um keine Infos zu verpassen: courses.optimum-you.com/newsletter-opt-in-deutsch
| Publishes | Weekly | Episodes | 98 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |

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Es wird permanent nur Werbung in eigener Sache gemacht und die Themen werden nicht tiefgründig behandelt.
Eigentlich sehr gut gemacht. Aber ein bisschen zu viel Englisch. Das finde ich etwas anstrengend.
Sehr aufschlussreich, Barbara hat ein umfangreiches Wissen! Top Empfehlung für alle Frauen!!
Der Podcast ist ein große Empfehlung 😊
Kann ich jeder Frau empfehlen!
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