
In meinem Podcast spreche ich ehrlich über alles, was beim Abnehmen wirklich zählt – ohne Schönreden, ohne Druck. Ich teile meine Erfahrungen, Herausforderungen und die besten Tipps rund um Ernährung, Mindset und Alltag. Hier bekommst du Motivation, echten Real-Talk und kleine Impulse, die Großes bewirken können. Für alle, die sich nicht nur verändern wollen – sondern sich endlich wieder wohlfühle... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 33 | Founded | 8 months ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & Fitness |

Hormone – ein Thema, das so viele betrifft und doch viel zu selten offen angesprochen wird! In dieser Folge spreche ich ehrlich und direkt über meine eigenen Erfahrungen mit hormoneller Disbalance, dem Ausbleiben der Periode und warum gerade Frauen b... more
Ist eine Straffungs-OP wirklich notwendig, nachdem man viel abgenommen hat? In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie es mir nach meinem 50-Kilo-Abnehmerfolg mit überschüssiger Haut erging, warum Krafttraining und Proteine so wichtig sind und we... more
Warum ist das eigene „Warum“ beim Abnehmen so wichtig – und wie findest du den Grund, der dich wirklich langfristig motiviert? In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, wie mein tiefstes Warum – die Angst vor gesundheitlichen Folgen und der Wunsch... more
Du hast erfolgreich abgenommen, aber das große Glück bleibt aus? In dieser Folge tauche ich tief in die mentale Seite der Abnehmreise ein – ehrlich, ungeschönt und mit meinen persönlichen Erfahrungen. Warum dein Wunschgewicht nicht automatisch zu meh... more
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Ich liebe deinen Podcast und höre jede Woche montags früh, wenn ich ins Büro laufe,die neue Folge 😍
Ich höre jede Woche deinen Podcast. Weiter so! 👍😉
Ich höre den Podcast schon eine ganze Weile und freu mich über jede neue Episode. Er enthält viele hilfreiche Informationen, Tipps & Tricks rund ums Thema Abnehmen, Ernährung und Sport. Er begleitet mich vorallem, wenn ich spazieren gehe, da ich dort die Zeit und Ruhe hab, den Podcast aufmerksam zu folgen.
Der Podcast is super motivierend und es macht jedes Mal Spaß dir (beim Radfahren) zuzuhören :)
Liebe Sarah ich find es klasse das du nun deinen eigenen Podcast hast. Ich folge dir schon eine ganze Weile bei Instagram und bin echt jo begeistert wie du es geschafft hast und hoffe das ich es auch schaffe. 🥰
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