晚餐時光 Dinner Capsule

30 歲之後才慢慢發現，原來「可愛」不是天真、不是幼稚，而是撐過很多事之後，還願意溫柔對人的那種。

如果你最近在冬天裡有點累，這一集想陪你聊聊，怎麼慢慢照顧自己、走過 winter depression。不用急著變好，我們一起走。

看完 Alex 挑戰 101，我想到的不是勇敢或極限，而是關於準備、恐懼、專注，還有一個人怎麼一步一步走在自己選擇的路上。

這一集，想聊聊我從這次攀爬中學到的事，以及那些其實也適用在我們日常生活裡的小提醒。

過年快到了，如果你今年不想再對自己立一堆「一定要做到」的新年目標，這一集，想陪你換一種方式。

我們聊的是一個很溫柔的概念—— 把新年願望變成一張 人生賓果卡。不用全中、不用完美，只要慢慢連成一條線，就值得被慶祝。

第二集畫風大轉彎，我們來到墨西哥西岸的 Puerto Vallarta，直接住進度假村，好好享受被照顧的假期。 但這趟旅行不只有耍廢，還加碼了刺激的 Zip Line Adventure。

提到 Cancún，大家第一個想到的都是度假村，但這一集我們完全走另一條路。我們過節來到 Cancún，選擇不住 All-inclusive，而是深入體驗當地的 瑪雅文化，還挑戰了洞穴 潛水行程。

一提到滑雪、高爾夫、潛水、遊艇，很多人第一反應都是：「這些運動很貴。」但它們真的貴在錢嗎？還是貴在時間、門檻，甚至是一種生活方式的想像？這一集我們拆解刻板印象，聊聊哪些是真的貴，哪些只是看起來很貴。

在美國留學，生活費總是緊繃？有些留學生找到了一條「不太常規」的收入路：捐血漿。

本集我們聊聊這些看似神秘、其實非常生活化的經驗——從排隊抽血、面對各種問卷，到完成實驗領到補助款。

帶著幽默和自嘲，我們分享自己如何靠這些方式撐過生活，也聊聊其中的小趣事和意外感受。

這是一集 既好笑又真實 的留學生生存指南，不論你是好奇還是即將踏上美國求學路，都能聽到滿滿共鳴。