Kopf aus, Körper an - dein Podcast für Körperbewusstsein, Veränderung und Power
Judith HagenhoferHast du manchmal das Gefühl, du stehst dir selbst im Weg? Du zerdenkst alles, bist immer verspannt oder hast das Gefühl, dein Körper arbeitet gegen dich? Dann bist du hier genau richtig! Hier geht es um Körperbewusstsein, emotionale Klarheit und echte Veränderung. Wir gehen tiefer als dein Mindset - indem wir auch somatisch arbeiten. Die Auseinandersetzung mit unserem Körper hilft uns, Stress zu l... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 11 | Founded | 7 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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Wieso verschwinden Verspannungen nicht einfach – selbst wenn wir massieren, dehnen oder trainieren? Verspannungen sind nicht nur ein körperliches Thema, sondern hängen eng mit unseren Gefühlen, Erfahrungen und Schutzreaktionen zusammen.
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Wir kennen sie alle – als Druck im Brustkorb, alsNervosität, als inneres Zittern oder als Gedanken, die nicht mehr aufhören: einGefühl, das wir alle am liebsten vermeiden wollen: die Angst. Doch Angstist nicht dein Gegner. Sie ist eine natürliche Kör... more
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Immer wieder müssen wir im Alltag wählen – vom Kipferl beim Bäcker bis zu großen Fragen wie Job, Beziehung oder Selbstständigkeit. Oft drehen wir uns im Kopf im Kreis, machen Pro-und-Contra-Listen und bleiben trotzdem unsicher. Entscheidungen fallen ... more
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Apple Podcasts | #235 |  Austria/Health & Fitness/Mental Health |
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