La Mindfulness Per Tutti
Alessandro SalucciInizia un percorso di “consapevolezza” attraverso la pratica della Mindfulness. Qui la meditazione è a portata di tutti. Un percorso pieno di curiosità in cui imparerai a conoscere te stesso e a imparare a non commettere i soliti errori. La Mindfulness esprime il suo potenziale sia sulla vita di tutti i giorni che sul lavoro che nello sport. Inizia il tuo percorso di benessere e consapevolezza ora... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 380 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Italian | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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S. 3 Ep. 61 - Restare presenti mentre la pressione c’è Se stai ascoltando questa puntata, probabilmente non sei calmo. E va bene così.
Lo stress non è un errore da correggere, ma una risposta automatica del corpo. Il problema non è sentirlo: è perde... more
S.3 Ep. 60 - Viviamo stanchi. Ma non sappiamo più riposare. In un mondo che glorifica la produttività infinita, la fatica è diventata un’identità, e il riposo quasi una colpa. Dormiamo poco, ci fermiamo male, ci distraiamo invece di rigenerarci e int... more
S.3 Ep. 59 -Viviamo in un mondo che ci spinge a correre anche quando siamo stanchi. A resistere anche quando il corpo chiede tregua. A “funzionare” anche quando l’anima avrebbe solo bisogno di fermarsi. Questa meditazione è un invito gentile e profon... more
S.3 Ep. 58 - Questa è la puntata che chiude l’intero ciclo sul cambiamento… e allo stesso tempo è quella che apre una porta nuova.
Dopo aver attraversato la tempesta, il vuoto, la liminalità e l’emersione, si arriva al punto più importante di tutti:... more
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Apple Podcasts | #132 | Italy/Health & Fitness/Mental Health |
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