
まさこのゆる飯と言うYouTubeを配信してます。パソコンもできないアラフィフまさこが、なぜかYouTubeを撮る事になり、悪戦苦闘してる日々をリアルに配信していきたいです。 目もショボショボ、肩もパンパンに張ってますが、人生一度きりなので、無理なく楽しくゆるりとチャレンジしていきますので、YouTubeとともに可愛がっていただけたら幸いです。
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 441 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & Fitness |

今回はクリスマスに食べたい 罪悪感のない😅ヘルシーおからブラウニーを紹介します!! 作り方も混ぜて電子レンジでチンするだけです!!! 自分のために買うのもなぁ、でもケーキ食べたい方はぜひ作ってみてください🩷 おからブラウニーの作り方は youtu.be/yKm-wYHcexk #腸活 #YouTube #まさこのゆる飯 #麹おばさん #おから #おからブラウニー #健康 #50代 #60代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht... more
今回は手作りふりかけを作ってみました!! 材料は赤味噌をひたすら炒ります🔥👍😎 パラパラにした所にナッツと生姜を加えます。 赤味噌の旨みと塩分だけで、それはそれは美味しいふりかけになりました🙆♀️🥰🥰 ひたすら炒ってる動画を見たい人はみてくださいー笑 味噌ふりかけの動画は youtu.be/iYapruuyo8k #YouTube #腸活 #味噌 #ふりかけ #発酵 #健康 #麹おばさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます... more
今回は、ささみバーを作ってみました!! ささみに味付けして、オーブンで焼くだけで、美味しいささみバーができました🙌 タンパク質源として、おやつにおつまみに、気軽に食べてほしいです😅 みなさんタンパク質足りてますでしょうか? ささみバーのYouTubeは youtu.be/lUNEHHWHq4U #腸活 #YouTube #ささみバー #発酵 #発酵食品 #麹おばさん #タンパク質 #健康 #50代 #60代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信... more
今回は、玄米麹の甘酒を紹介します!! 玄米は炊いて食べるのも、もちろんいいですが、玄米麹を使って甘酒をぜひ作ってほしいです。 消化がいいので、玄米の栄養を気軽に摂れるのがいいと思います!! 砂糖代わりにぜひ使ってほしいです。 玄米麹の甘酒の動画はこちら youtu.be/MDQrx0KRisU #腸活 #YouTube #まさこのゆる飯 #発酵 #腸活おばさん #発酵食品 #玄米麹 #甘酒 #健康 #50代 #60代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ... more
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Apple Podcasts | #27 |
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1. 薬膳×おばあちゃんの知恵🌿かなこの養生ごはん
2. 薬トレラボ
3. 料理が楽しくなるラジオ
4. 料理研究家・浜内千波のカラダテラス
5. 高須幹弥(高須クリニック)切り抜きポッドキャスト
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