美麗人生冰蹦彩 ｜探索實踐 x 自我成長 x 芳療生活
愛美麗這個頻道與你分享： 1. 各種人的故事 2. 關於人生裡探索實踐的步驟與方法 3. 如何運用芳療幫助我們成為更好版本的自己 ➡️➡️➡️理想生活的實踐公式：每天都進步一點點，成為更好的自己。 歡迎加入美麗人生冰蹦彩！ ➡️🔥Podcast入門攻略🔥完全免費！只要七天，每天10分鐘，就能完成你的第一個Podcast節目https://ppt.cc/fEYtBx ➡️愛美麗的個人臉書：www.facebook.com/emily.wu.75033 ➡️愛美麗的人生冰蹦彩：holaemily.com/ ➡️更多相關連結：portaly.cc/ewu01 ➡️各式合作邀約請洽email: emily.wu725@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
| Publishes | Weekly | Episodes | 315 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Korean | Number of Listeners | Categories | Personal JournalsSociety & CultureEducation |
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📌 節目簡介
本集邀請曾任急診室醫師、現為人生教練的伊蓮醫師，分享她從「救命」到「助人找回自我」的轉變歷程。
從離開急診室的關鍵原因談起，深入解析中年女性常見的卡關處與迷失感，並介紹她如何透過潛意識對話、生命經驗健檢等工具，幫助個案重新定位人生目標。
你是否也正處在人生的「重要但不緊急」區塊裡徘徊？這一集帶你找到重新出發的線索。
🎯 本集三個必聽重點
• 離開急診室的真正原因：不只是職涯轉彎，更是看見人心的需求。
• 如何處理人生卡關：從「忘了自己是誰」談起，理解身份、情... more
📖 本集節目簡介
這集聊到三明治世代在家庭與職場間的多重壓力，以及「斜槓」與心理學對成年人的拖延定義。
我們試著解析為何這一代人雖被拉扯，卻也展現出柔韌與彈性，並提供三個實用行動步驟，幫你在混亂中找回生活節奏。
給正在撐的你，一點理解與前行的力量。
🔥 本集三個必聽重點：
• 三明治世代的矛盾拉扯與社會期望如何影響我們的行動力
• 成年人拖延的心理學根源：整合家庭、社會與自我認同
• 三個提問帶你找回節奏，從10%的調整開始回到自己
🕰️ 節目段落重點
• 1:... more
📖 本集節目簡介
在這集節目中，愛美麗分享了她在人生最低潮——車禍重傷、親人重病中的真實經歷，並如何透過信仰、練習感恩慢慢走出陰霾。
這不只是一段個人故事，更是一份溫柔的提醒：即使在痛苦中，我們仍有能力看見溫柔與希望。
若你正經歷艱難，這一集將帶給你全新的視角與力量。
🔥 本集三個必聽重點：
• 親身經歷重傷車禍與親人離世，她重新定義「感恩」的真正意義。
• 三個簡單但強大的日常感恩練習，帶你一步步走出情緒低谷。
• 如何在痛苦中轉換視角，看見那些原本被忽略的溫柔與陪伴... more
📖 節目簡介
學習這件事，你也曾經興致勃勃開始，卻總是中途放棄嗎？
本集愛美麗帶來 Tim Ferris 的 DSS 學習法，透過親身學習編繩與重拾鋼琴的故事，示範如何「拆解目標、聚焦關鍵、依序練習、設計承諾」，
讓學習過程不再混亂焦慮，而是踏實有感。
想重新拾起學習熱情？這集會給你策略，也給你信心。
🔑 本集必聽的三個重點
• 從編繩到鋼琴練習：DSS 四步驟學習法的真實應用
• 為什麼設計「承諾」比單靠意志力更能幫助你持續學習？
• Tim Ferris 如何拆... more
Key Facts
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Reviews
- 美麗的相遇
遇見這個節目 ，讓我在今天畫下完美的逗點，因為發現有200集，也希望不要畫下句點，未來會好好追⋯
Apple Podcasts5Connea LU
Taiwan2 years ago - 手相好有趣
讚讚
Apple Podcasts5伽爾德夏多Taiwan2 years ago - 充滿知性的節目🥰
在悠閒的午后或是安靜的夜晚
打開聆聽主持人優雅的對話，
訪問不同人士美好的生活經驗，
注入滿滿的能量
好棒👍
Apple Podcasts5福福媽Taiwan2 years ago - 愛上茶樹
今天謝謝老師來分享，一直長期受到皰疹所苦的我，決定開始來用茶樹對抗皰疹；也許是信任自己的身體的復元力，所以都沒有理會，反正長了就會自己痊癒，隨著每一次長的面積越來越大，好的越來越慢，很幸運今天聽到老師的分享！
Apple Podcasts5bighandhitTaiwan3 years ago - 美麗的工作與生活的平衡
這集讓我有很深的感觸，人生不止只有工作， 美麗的生活達到身心靈的平衡是我目前最需要的. 讓我檢視目前的工作是不是適合自己.
思考到未來的走向。
真的很謝謝主持人找到這棒的來賓來跟我們分享她的經歷
Apple Podcasts5畫筆小鑫Taiwan3 years ago
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