毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』
田中千絵 ：デザイナー／ＮＰＯ法人シュ・シュ理事／2023年からSpotifyポッドキャスト「母ラジオ」／2025年からVoicyパーソナリティデザイナーの田中千絵が、毎日10分発信する『50代から自分サイズで生きるアイデア』。いろいろ抱えながちなな悩める中年期。毎日さまざまなテーマから得たアイデアを10分お話していきます。一緒に考えながら、のんびりいきましょう。
| Publishes | Daily | Episodes | 38 | Founded | 2 months ago |
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| Language |  Japanese | Categories | Personal JournalsSociety & Culture | ||
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#036 50代からは仕事とか集中する時は「歌を歌おう」
歯医者さんで聞いた話をお裾分けです。
小さな工夫で、また姿勢の工夫も効果大みたいです！
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○著書：「卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました」（大和書房）
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50代からこそ「今の自分なら大丈夫」という心の持ち方
という自分応援団の話。結晶的知能もあるわけで。できれば自分が聞こえるように声出してこ！
いつもいいねやフォローが励みになっています。
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50代からは「3食神話」にとらわれずに過ごそう
50代は胃腸が弱ってくる年頃です。悲観することもなくて、生物としてそうなんだ、と思うだけでいいと思います。中医学では、中年で胃腸が弱くなるのは「脾（ひ）」の機能低下（脾虚）で、消化吸収エネルギー（気）不足などが原因だそうです。食べ方を工夫していきたいですね。
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50代からは「息を吸うようにAIに助けてもらおう」
AIに職が奪われるなんて、パソコンができた時点でわかっていることだし
自分が必要な分だけテクノロジーに頼ればいいですよね。
私がいつも助かっているなと思うこと3つ挙げてみました。みなさんどんなことでAIさんに助けてもらっていますか？
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Apple Podcasts | #193 | Japan/Society & Culture/Personal Journals |
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| Professions | Age Range | Household Income | |||
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Which podcasts are similar to 毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』?
These podcasts share a similar audience with 毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』:
1. 羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～
2. るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify
3. ウェンズデイ・ホリデイ | WEDNESDAY HOLIDAY
4. TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』
5. ジェーン・スー 生活は踊る
How many episodes of 毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』 are there?
毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』 launched 2 months ago and published 38 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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