DANS LA POIRE !, le podcast nutrition pour mieux manger, du coeur à l'assiette !
Charles Brumauld, expert en nutrition, gestion du poids sans régime, alimentation émotionnelleBREAKING NEWS ! Téléchargez votre CRUDIBOOK DE 25 RECETTES D'HIVER ! (brumauld.systeme.io/le-crudibook-qui-change-vos-assiettes) Mieux manger, c'est pas si compliqué ! - Dans la Poire ! est le podcast nutrition sur l'alimentation du quotidien qui vous apprend à mieux manger et faire la paix avec votre assiette.. ⚡️ Entre nous, vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions : pourquoi ... more
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Ps : finalement, je l'ai faite, l'édition sur les 30 grammes de fibres !
Pour clore cette mini-série sur les fibres alimentaires, je choisis d’aborder un sujet sensible : le poids.
PS : Je l'ai dit et je le redis : si... more
Vous avez peut-être déjà vécu cette situation : un grand saladier bien rempli à midi, le ventre tendu en fin de repas… et pourtant, une faim intense dès le milieu d’après-midi.
Dans cet épisode, j’explique pourquoi cette expérience est loin d’être u... more
Vous avez suivi les recommandations.
Vous avez ajouté des légumes, des légumineuses, plus de fibres dans votre assiette.
Et pourtant… votre ventre est tendu, inconfortable, ballonné.
Ps : j'ai rédigé un guide spécial anti-ballonnements de 25 pages i... more
Si je vous dis qu’il existe un chiffre simple capable de réduire le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et même de certains cancers, vous penserez peut-être à une nouvelle tendance nutritionnelle ou à un super-aliment à la mode.
Et pour... more
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Reviews
- Juste merci
Tout est dans le titre !!! Merciiii
Apple Podcasts5la fée MorganeFrancea month ago Merci pour ce podcast. Il fait du bien, et j'apprends plein de choses. Merci Charles Brumauld.
Podcast Addict5a month agoGabrielle👩🍳🧘♀- Bienveillance avec soi
C’est ce que prône Charles, et ça fonctionne, merci infiniment 🥰
Apple Podcasts5AvantkouFrance2 months ago - Manger pour se réconforter
Très intéressante réflexion sur ce sujet, cela donne des pistes pour arrêter de culpabiliser sur les petits craquages :) surtout ceux de soirée quand toute volonté s’est évaporée , merci!
Apple Podcasts5atlanteaaFrance2 months ago - Un parenthèse pour se faire du bien à l’âme et au corps
Toujours un plaisir d’entendre la voix douce et bienveillante de Charles
Sans aucuns doutes le podcast idéal pour faire le plein de bonnes informations et de bienveillance
Apple Podcasts5Mag_lsr_dietFrance4 months ago
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