
Scopri il potere della gratitudine attraverso riflessioni e pratiche quotidiane. Ogni settimana, esploriamo come la gratitudine può trasformare la tua vita.
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 16 | Founded | a year ago |
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| Language | Categories | Mental HealthHealth & Fitness | |||

In questo episodio di Tempo di Gratitudine ti accompagno in un viaggio interiore verso la lentezza e il silenzio.
Viviamo in una società che corre, ma è proprio nella quiete che possiamo ritrovare noi stessi.
Una meditazione guidata profonda ti aiu... more
Quante volte hai sentito quella voce interiore che ti giudica? Quante volte ti sei rimproverato per un errore, per non essere stato all’altezza, per non aver fatto abbastanza? In questa puntata, esploriamo il potere dell’accettazione e della gentilez... more
In questa puntata esploriamo il potere della gratitudine e come questa semplice pratica quotidiana possa trasformare il nostro modo di vivere. Ti guiderò in una riflessione sul perché dire grazie ogni giorno è così importante e come integrare questa ... more
In questa puntata esploriamo il tema dell'affidarsi all'Universo, un atto di fiducia che può liberarci dal peso del controllo e aprirci una nuova possibilità. Ti guiderò in una riflessione profonda su come sviluppare questa fiducia nella vita e su co... more
In questa puntata esploriamo il potere trasformativo delle affermazioni positive e l’importanza delle parole che usiamo quotidianamente. Mi ispiro al lavoro di Louise Hay, autrice e pioniera del pensiero positivo, per riflettere su come possiamo camb... more
Questa puntata è quasi completamente dedicata alla meditazione. In particolare ti guiderò in una meditazione che riporta al respiro, nostra àncora che ci riconnette sempre al momento presente, al qui e ora. Abbandonati e rilassati, prendi questo temp... more
In questa puntata esploriamo il tema del lasciar andare, un passo fondamentale per vivere con serenità e presenza. Spesso ci troviamo intrappolati nel bisogno di controllare tutto, ma questo atteggiamento non fa che aumentare il nostro stress e la no... more
In questa puntata ci immergiamo in un viaggio di riscoperta e cura del nostro bambino interiore. Attraverso una meditazione guidata di 10 minuti, esploreremo quella parte profonda di noi che custodisce emozioni autentiche e ricordi preziosi. Questa p... more
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