聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
FUBI体調最高ラジオは、100億総健康社会を目指す公衆衛生学者であり、行動科学者でもあるHanaさんが、毎日の暮らしに取り入れられるエビデンスベースの健康情報をお届けするポッドキャスト番組です。 Xで #体調最高ラジオ をつけて感想をポストしてください！ 番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28 【林英恵】 パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者 / Down to Earth 株式会社 代表取締役 / 慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授 2004年早稲田大学社会科学部卒業、2006年ボストン大学教育大学院修士課程、2012年ハーバード大学公衆衛生大学院修士を経て、2016年同大学院社会行動科学部にて博士号取得 （Doctor of Science：科学博士・学部で同学部の博士... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 35 | Founded | 8 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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▼今週のトピック
1日18時間労働！？若手時代のありえない食習慣 / まさかのあのゲームで習慣化に開眼！/ 実は田中渓は習慣づくりに○年失敗している！？/ 社交と"3時45分”生活の両立は可能か / 仕事の飲み会は断ってもいい？ってホント？/ 今、ハードワークの価値が爆上がりしている/ 習慣化と自己肯定感を比例する
▼ゲスト：投資家 田中渓さん
1982年 横浜出身。 上智大学 理工学部物理学科卒業。大学院中退後53回の面接を経て、ゴールドマン・サックス証券株式会社に2007年に新卒入社。... more
▼今週のトピック
なぜ運動は心を癒すのか / 実際どれくらい運動したらいい？/ 勤務日の運動は効果なし？余暇の運動をススめる理由 / 運動不足と精神疾患リスクの関係考察 / 働く人の光。AIを駆使した最先端のメンタルヘルス研究 / 心の不調を経験した渡辺先生が研究の道を歩むワケ
▼ゲスト：渡辺和広先生
2015年広島大学大学院教育学研究科心理学専攻臨床心理学コース修了、2018年東京大学大学院医学系研究科健康科学・看護学専攻博士課程修了 (保健学博士)。日本学術振興会特別研究員、東京大学大... more
▼今週のトピック
うつ病の対処法は重症度で変わる！？/ 薬に頼らない選択肢「認知行動療法」と「運動」について / 認知行動療法の効果はエビデンスに基づいているか / 認知行動療法が抱える「人不足」の現状 / 認知行動療法は予防としても機能する？/ 心の不調が分かった時、どこに行ったら良い？/ 「死にたい」人を救う問いの立て方
▼ゲスト：渡辺和広先生
2015年広島大学大学院教育学研究科心理学専攻臨床心理学コース修了、2018年東京大学大学院医学系研究科健康科学・看護学専攻博士課程修了 (保... more
▼今週のトピック
そもそも精神疾患とは何か / 統計では見えない「隠れ精神疾患」の正体 / 実は日本は精神疾患が少ない！？国際比較でわかる日本の現在地 / 自殺率に見る、急激な社会変化の歪み / コロナ禍の意外すぎる余波/ 働く人の精神衛生は〇〇が要
▼厚生労働省の資料
www.mhlw.go.jp/content/11121000/001374464.pdf
▼ゲスト：渡辺和広先生
2015年広島大学大学院教育学研究科心理学専攻臨床心理学コース修了、2018年東京大学... more
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Reviews
- 何度も聞けるので、自分のバイブルになってます。
ストレスとか健康とかをテーマにPodcastを漁っていたら、たまたま出会いました。
聞けば聞くほど良い番組です。
新しい回も楽しみですが、過去の自分の気になるテーマを何度も聞かせて頂いています。
Hanaさんと直也さんの掛け合いも、聞きやすいです。
直也さんがダメ人間を演じてくれているので、よくあるダメな部分をHanaさんが健康の観点から上手く紐付けて、解説してくれるので、とても身近な内容で分かりやすくなってると思います。
「健康になる技術大全」というHana博士の本を要約して聞ける感じもしました。
最高のお気に入り番組に出会えました。
ありがとうございます。
Apple Podcasts5juneberry4800Japana month ago - トピックはおもしろい
興味深いトピックが多くて面白いですがナオヤさんはいなくても良いのでは…？ソースビチャビチャのパッタイで悲しかったことが喪失感？
真面目に聞いているのに何を言っているんだと思いました。
Apple Podcasts4Reviewer-NAJapana month ago - もっと早く知りたかった
田中渓さんのラジオでおすすめされていたのがきっかけで、聴き始めたのですが、めちゃくちゃ良い番組に出会えたと思えました。
健康から習慣、ビジネスにも役立つ話が多く、Hana先生の優しい声にも癒されてしまう素敵なラジオでした(o^^o)
本も注文したので今から楽しみです♪
Apple Podcasts5sachigoroJapana month ago - 内容は最高にためになるが
hana先生のエビデンスに基づくお話は、わかりやすくて本当にためになる。すぐにでも実践したいと思わせてくれる気持ちにさせてくれる。
ただ西山直也さんが番組をめちゃくちゃにしている。｢はいはいはいはい、なるほどなるほど｣｢なるほどですねぇ｣｢マジで？やべぇ｣とhana先生をバカにした受け答えが多く、大事な話を脱線させてしまっている。とても旧帝国大学を卒業した起業家とは思えないほどの愚鈍さを露呈してしまっている。
Apple Podcasts5saconecoJapan2 months ago - 2人のコンビが丁度良い！
専門家のHana博士と、良い意味で「意識高くない」西山さんとのコンビで、体に良い話を気軽に聴けて楽しい！ストイックな方の話ばかりだと聴いてて辛い…でも西山さんのお陰で救われてます。Hanaさんの声と説明も優しくて心地良いです
Apple Podcasts5Coco autumnJapan2 months ago
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1. 脳科学, 脳LIFE
2. 超リアルな行動心理学
3. Beyond K-point
4. 羽田美智子のChange of Life～更年期の井戸端会～
5. 限界突破ライフハック
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