心のリハビリ現場から〜精神科うつ病リワークで働く作業療法士のはなし
くらげおじさん@精神科で働くおじさん作業療法士精神科で働く40歳くらいのおじさん作業療法士です。 リワークデイケアで働いています。リワークのデイケアというのは、うつ病や適応障害などのメンタル系疾患でお仕事をお休み中の方がまたお仕事に戻るために通う心のリハビリ施設です。そんなところで働く私が日々の仕事で気づいたことを話す番組です。 質問感想はこちら form.run/@rihacommu-1656550004 x始めました！ くらげおじさんです！ x.com/kuragepodcast x.com/kuragepodcast/status/1743193242253099048?s=46
| Publishes | Weekly | Episodes | 495 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
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ネガティブなのは、あなたのせいではなく「疲れ」のせいです
「なぜか急に悲しくなる」「理由もないのにネガティブなことばかり考えてしまう……」そんな経験はありませんか？
今回は、精神科の病院（リワーク・デイケア）で働く作業療法士の「くらじおじさん」が、疲れとネガティブ思考の意外な関係」についてお話しします 。
実は、気持ちが落ち込むのは「嫌なことがあった時」だけではありません。「ただ疲れているだけ」でも、私たちの心は驚くほどネガティブな方向へ転がっていってしまうのです 。
精神科で働く作業療... more
「期待に応えなきゃ」「使い物にならないと思われたくない」……そんな不安から、ついつい全力で頑張りすぎていませんか？
今回の配信では、精神科の「リワーク（復職支援）」の現場で多くの若者を見てきたくらげおじさんが、入社1年未満で休職してしまう人たちの共通点と、燃え尽きないための「エネルギーの使い道」についてお話しします。
「もっと手を抜いても大丈夫」。そう言われても不安なあなたにこそ聴いてほしい、持続可能な働き方のヒントをお届けします。
今回のポイント】
「打たれ弱い」わけじゃない：休職して... more
「仕事が終わったのに、なぜか真っ直ぐ家に帰りたくない」
「寝なきゃいけないのに、スマホを見続けてしまう」
そんな自分を「意思が弱い」と責めていませんか？
実はその行動、心理学では**「報復性夜更かし（リベンジ夜更かし）」、そして心の境界線を守るための「報復性寄り道」**かもしれません。
日中、自分の時間を誰かに捧げすぎた私たちが、夜の静寂の中で必死に取り戻そうとしている「自分自身の主導権」。
なぜ私たちは、素直に今日を閉じることができないのか。その切実な心理的メカニズムと、罪悪感を手放... more
「日曜夕方のサザエさんが終わると、明日からの仕事に向けて気持ちを切り替える」
かつての僕たちにとって、テレビは単なる娯楽ではなく、生活にリズムを刻む「巨大な時計」でした。
しかし今、リワークデイケア（復職支援）の現場で見えてきたのは、**「テレビを卒業し、YouTubeやSNSに移行した人ほど、生活リズムの立て直しに苦労している」**という意外な事実です。
「自分の見たいものだけを見られる」という自由を手に入れたはずの僕たちが、なぜ時間感覚を失い、深い夜の沼にハマってしまうのか？
今回は... more
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Reviews
- 落ち着きがない口調
ハイテンションが気になる。話の内容は良いんだけど、ずっとキャラが気になるから、継続して話に集中するのが難しい。ASDの自分にとってはそんな印象だった。
インプットしたい情報以外の情報が絶えず流れてくるから、それの情報処理に脳が使われるせいで、肝心の話の内容が入って来づらい。
でもこのわちゃわちゃした雰囲気に救われてる人もいるんだろうなーとも思う。
リワークについて話しているポッドキャストが他に見当たらないのでこの番組を聴いている。自分は現在社会人お休み中なので、ためになる情報を入れたくて何とか聞いている。(冒頭15秒は早送り)
Apple Podcasts3よんなーよんなJapan3 months ago - 落ち着きがない口調
ハイテンションが気になる。話の内容は良いんだけど、ずっとキャラが気になるから、継続して話に集中するのが難しい。ASDの自分にとってはそんな印象だった。
インプットしたい情報以外の情報が絶えず流れてくるから、それの情報処理に脳が使われるせいで、肝心の話の内容が入って来づらい。
でもこのわちゃわちゃした雰囲気に救われてる人もいるんだろうなーとも思う。
リワークについて話しているポッドキャストが他に見当たらないのでこの番組を聴いている。自分は現在社会人お休み中なので、ためになる情報を入れたくて何とか聞いている。
Apple Podcasts3よんなーよんなJapan5 months ago - 落ち着きがない口調
ハイテンションが気になる。話の内容は良いんだけど、ずっとキャラが気になるから、継続して話に集中するのが難しい。ASDの自分にとってはそんな印象だった。
インプットしたい情報以外の情報が絶えず流れてくるから、それの情報処理に脳が使われるせいで、肝心の話の内容が入って来づらい。
でもこのわちゃわちゃした雰囲気に救われてる人もいるんだろうなーとも思う。
Apple Podcasts3よんなーよんなJapan7 months ago
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1. TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』
2. 土井善晴とクリス智子が料理を哲学するポッドキャスト supported by ZOJIRUSHI
3. 午後３時、おやつ、ときどきお洒落 powered by mi-mollet
4. 真夜中の読書会〜おしゃべりな図書室〜
5. となりの雑談
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