
In ogni episodio verrà affrontato un tema legato al benessere di chi insegna, al fine di alleviare lo stress per lavorare meglio e più felicemente migliorando la qualità delle relazioni dentro e fuori la scuola.
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 24 | Founded | 2 years ago |
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| Language | Categories | Self-ImprovementEducation | |||

In questo episodio del podcast, esploriamo un approccio alla meditazione che trasforma i suoni ordinari in strumenti potenti di consapevolezza e calma. Scopri come i suoni quotidiani, spesso percepiti come distrazioni, possono diventare alleati prezi... more
In questo episodio esaminiamo l'importanza della costanza nella pratica della mindfulness e come l'educazione basata sull'esempio di non violenza possa influenzare profondamente le nuove generazioni. Esploriamo l'essenzialità del lavoro interiore con... more
La Gentilezza Amorevole, nota anche come Metta, è un sentimento puro e inclusivo che si dirige verso il benessere, la sicurezza e la felicità. In questo episodio, esploriamo la pratica della Metta attraverso la meditazione, imparando a coltivare un a... more
Attraverso la pratica della gratitudine, risvegliamo la luce che risiede dentro di noi, riconoscendo il contributo prezioso di coloro che hanno incrociato il nostro cammino, umani e non umani. In questo momento di riflessione, prendiamo coscienza del... more
Facciamo un passo indietro e scopriamo perché
è importante la mindfulness a scuola.
🎙️🌟Il podcast di benessere insegnante raddoppia e si arricchisce di una nuova tipologia di episodi: ogni settimana oltre ad una pratica guidata (in uscita la d... more
In questo episodio esploriamo il ruolo delle emozioni nella nostra esperienza umana, riconoscendo che esse sono parte integrante della vita. Attraverso l'accoglienza e la consapevolezza, impariamo a relazionarci con le emozioni in modo gentile e non ... more
Come possiamo coltivare relazioni più autentiche e una comunità più solidale all'interno delle nostre aule?
🎙️🌟Il podcast di benessere insegnante raddoppia e si arricchisce di una nuova tipologia di episodi: ogni settimana oltre ad una pratica gu... more
Non si può non pensare! Scopriamo insieme come rendere i pensieri nostri alleati nella meditazione.
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