
Ti sei mai sentito confuso tra mille teorie su cibo, allenamento e benessere? CONOSCI PER SCEGLIERE nasce per darti chiarezza. Il Dott. Yari Rossi ti accompagna in un percorso semplice ma profondo: capire come funziona il tuo corpo, la tua mente e le tue abitudini. Niente mode o " metodi", niente imposizioni — solo strumenti pratici e spiegazioni che ti aiutano a fare scelte che durano nel tempo. ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 17 | Founded | 4 months ago |
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| Language | Category | Health & Fitness | |||

Negli ultimi anni la nutrizione è diventata un terreno in cui convivono certezze opposte, metodi universali e messaggi sempre più sicuri. Molte persone finiscono per sentirsi confuse e smettono di capire di chi fidarsi davvero.
In questa puntata par... more
La vitamina D va davvero integrata o è sopravvalutata? In questo episodio analizziamo cosa dice la letteratura scientifica su carenza, livelli ematici, dosaggi ed effetti su salute ossea, metabolismo, sistema immunitario e rischio cardiovascolare.
Q... more
I miti della nutrizione sono ovunque e continuano a creare confusione: carboidrati che “fanno ingrassare”, zucchero demonizzato, glutine eliminato senza motivo, proteine portate all’estremo.
In questa puntata facciamo chiarezza sui miti alimentari p... more
Mangiare quando non hai fame non è mancanza di controllo, ma un modo per gestire stress, tensione ed emozioni.
In questa puntata parliamo di fame nervosa, pilota automatico e di strumenti concreti per riconoscere l’impulso e rispondere in modo più co... more
La pancia gonfia non è solo aria né colpa di un singolo alimento.
È spesso il risultato di fermentazione, motilità intestinale, sensibilità e comportamenti quotidiani che non conosciamo fino in fondo.
In questo episodio ti spiego le cause reali del ... more
Quando parliamo di stress pensiamo a qualcosa di mentale.
In realtà è una risposta biologica precisa, che coinvolge ormoni, metabolismo, sonno, appetito, energia. Il cortisolo non è il nemico: è uno strumento di adattamento. Il problema nasce quand... more
Le proteine fanno davvero male o ne mangiamo semplicemente troppe?
In questa puntata facciamo chiarezza tra paure, mode e dati scientifici, parlando di quantità, qualità delle proteine, età, attività fisica e salute. Un episodio per capire quando le ... more
Le fibre non sono considerate un nutriente essenziale.
Eppure sono tra gli elementi più consigliati in nutrizione.
In questo episodio partiamo da questo apparente paradosso per capire cosa dice davvero la scienza sul consumo di fibre: perché fanno b... more
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