
Lebenskunst: Psychologie im Alltag Hallo und herzlich willkommen! Mein Name ist Katja De Mata, ich bin Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) und die Stimme hinter diesem Podcast. Gemeinsam mit dir möchte ich die faszinierende Welt der menschlichen Psyche erkunden, mit Themen, die uns alle bewegen: von Emotionen und Beziehungen über Identität und Selbstwert bis hin zu seelischer Gesundheit. Dabei ... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 27 | Founded | 4 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | MedicineHealth & Fitness |

In dieser Folge spreche ich über ADHS und die häufig auftretenden Begleiterkrankungen (Komorbiditäten), die viele Betroffene zusätzlich belasten. Ganz viel Spaß beim Hören :)
Liebe Grüße, Katja
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ADHS Deutschlan... more
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Medikamente bei ADHS: ein sensibles, oft kontrovers diskutiertes Thema. In dieser Folge von Psychologie im Alltag spreche ich darüber, wie ADHS-Medikamente wirken, wann sie sinnvoll sind und was sie leisten können, aber auch, was sie nicht tun. Wir s... more
In dieser zweiten Folge meiner Miniserie über ADHS spreche ich über ein Thema, das oft übersehen wird: Stigmatisierung. Menschen mit ADHS werden noch immer häufig missverstanden, bewertet oder ausgegrenzt, mit Folgen für ihr Selbstwertgefühl, ihren A... more
ADHS – das steht für Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung. Doch hinter dem Begriff steckt weit mehr als Unruhe oder Unkonzentriertheit. ADHS ist eine neurobiologische Besonderheit, die beeinflusst, wie das Gehirn Aufmerksamkeit, Motivat... more
Selbstkritik hat die Macht, uns zu lähmen, während Selbstmitgefühl uns die Freiheit gibt, zu wachsen und zu lernen. Aber warum ist es so schwer, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, und warum ist es so viel einfacher, sich selbst herunterzumache... more
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen?
Warum stellen wir oft die Bedürfnisse anderer über unsere eigenen?
Und wie können wir lernen, uns selbst wichtiger zu nehmen, ohne egoistisch zu sein?
Darum geht es in dieser Folge, wenn's dich interess... more
🎧 Laut, souverän, selbstsicher: so wirkt Selbstbewusstsein oft auf andere. Aber was, wenn hinter dieser Fassade Zweifel, Druck oder das Gefühl steckt, nicht genug zu sein?
In dieser Folge schauen wir genau hin:
💡 Was unterscheidet Selbstbewussts... more
Deine Betrachtungsweise von Gesundheit bis Krankheit gibt Mut die momentan ungesunden Anteile wohlwollend anzunehmen. Die Metapher vom Fluss find ich toll.
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