落心区
Xinyi馨逸酒店会有一个落客区给到客人下车的地方，希望这里可以变成你的心暂时停靠的地方。
| Publishes | Weekly | Episodes | 12 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  ZH-CN | Categories | LeisureHealth & Fitness | ||
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Latest Episodes
From 老赵：
如果你想做好人，真正意义上的好人，单纯的遵守纪律是不够的，你还需要理解恶。否则你只是天真无害。如果你天真无害，就会受欺负。（Jordon Peterson）
今天要聊的这个话题，其实是真善美的理想世界背后，那个“恶”的部分。
就像哈利波特身上也有一片伏地魔的灵魂，不管我们多不愿意，有些“恶”也存在在这个世界上。
所以还是要讲《操纵心理学》，只有认清黑暗，我们才能远离黑暗，走出黑暗，走向光明。
祝大家有好运气，也有好智慧，拥有健康的、不PUA也不被PUA的好关系。
0... more
上周老赵的帖子突然火了，一年前我也经历过这样短暂的时期，在这个过程中，我们都经历了有意思的心理变化，也就有了这一期很“突然”的播客，如果你也在经历这一切，也很想听听你的故事。
Xinyi
00:31 在小红书上出了“爆款”是什么感觉？
09:59 “爆款”之后，对于红有了不一样的看法
14:48 被算法困住的表达者和阅读者
19:29 碎片化信息和长线思考能力，要让自己有选择
26:20 保持心理和生理的动态平衡，才不会在生活中迷失
33:33 在任何时候你都有机会选择你喜欢的方式... more
Hi！大家好！
动中觉察这本书终于读完了。
在反复阅读这本书的过程中，这本书变成了一本新的书，我不断在其中领会到之前没有读到的点。
我想，在今后，我可能还会用不同的形式再去读这本书，不同的阶段还会有不同的领会。
今天在录播客的过程中，我脑海中涌起了一句话，每个人都是在人类的版图中定位自己的坐标。
我们都在通过各种各样的方法，去寻找、探寻、定位自己的坐标，确认我是谁，确认我在哪里，确认我可以往何处去。
而费登奎斯正是其中一种方法，关于人，关于改善，关于实现自我的希望。
读书快乐。
more
花了快两个月，也算是把《动中觉察》这本书精读了一遍，这期播客开始前想好了要聊一些很框架的内容，但打开麦克之后，不自觉的就聊了很多超出这本书的内容。
同样，有一个有趣的发现，我的很多灵感都来源于其他领域，每一次我想琢磨一个问题，答案都得去别的体系里寻找。
不知道我这样的思考模式会不会也给你带来一些新的视角。
24年过去了两个月，我真的每一天都很开心，就像是走出了一团迷雾一样，过去很多模模糊糊或者困惑的事情都开始变得清晰了。希望你的24年也一样顺遂。
01:17 这本书很难读，但别放弃，多给... more
From 老赵：
嗨！亲爱的朋友们。
这期的播客，讨论了大脑的组织与结构，泽进一步讨论了觉察是如何发生的。
觉察，意味着我们能知道自己身上所发生的事，也知道自己在做什么。
觉察，意味着我们能在思维和行动中稍微拉开一点点缝隙。
也顺便说一个小故事，关于我这一次的小觉察。
这期播客已经录好好几天了，到我迟迟没有审稿。
我觉得是我太忙了，没时间
直到我今天打开它的时候，我意识到，我没有打开它，是因为我潜意识里觉得不够完美，不够好。
为了回避这种觉得不够好的感觉，在行动上变成了拖延。 more
From 老赵：
嗨！大家好！
本期我们会接着跟大家聊费登奎斯《动中觉察》的第四章——从哪里开始，如何开始。
费登奎斯的关于人的自我改善，是回到到身体和动作。
这是一条非常棒的路径。
身体是一座神殿。它承担了我们生命的经历和故事。
而当我们试图去改善我们的生命的时候，身体又是非常好的锚点。
不管你现在在什么样的生命阶段，是在向上攀登，还是谷底求索，回到自己的身体上去看一看。
我们能改善我们的身体和动作，就能改善我们的生命的质量。
身体上有道路。
From Xinyi：
这章... more
这期播客主要是围绕《动中觉察》的发展阶段这一章来聊的，如果你愿意，欢迎翻开书和我们一起来聊你的想法。
From 老赵：
如果你有好奇心，你就会比没有好奇心的人生活得有乐趣。
如果你有勇气，你就会要比没有勇气的人能够触摸或者抵达更多的地方。
祝福大家，在新的一年里，能够更多的看见自己、完善自己、活出自己。
From Xinyi：
别把选择权主动交出去，我们的人生，由我们自己说了算。
01:59 第一阶段：自然发展
08:09 第二阶段：个体发展 & 第三阶段：方法和专业
18:4... more
From 老赵：
我们成年之后，似乎会慢慢地来到一种凝固的状态。
但关于生命，有一种真相是，它从不凝固，它永远是变化的。
不管是什么样的变化，只要有变化，就有新的东西一直在发生。
我去迎接变化的我，我们也创造变化的我，我们可以去活出一种总是在“新生”的生命。
这是《动中觉察》中关于“自我意象”的内容带给我的启发和祝福。
From Xinyi：
这一期的录制里面有很多在开始录之前没有想过能聊出来的东西，在聊天的过程中，之前一些不太清晰的概念和想法有在一点一点的变清晰。
对话和沟通，... more
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Apple Podcasts | #241 |  Hong Kong/Leisure |
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