Power of Mind – Mindset, självledarskap och inre styrka

Din inre dialog formar hur du ser på dig själv.

I det här avsnittet delar jag tre steg för att tala till dig själv med mer respekt och bygga en självbild som stärker dig inifrån.

Vi försöker ofta kontrollera allt men verklig frihet kommer när vi vågar lita på livet. I det här avsnittet delar jag tre sätt att släppa taget om kontroll och hitta lugn i det oförutsägbara.

När tankarna snurrar kan det kännas omöjligt att hitta lugn.

I det här avsnittet delar jag fyra tekniker för att stoppa tankekarusellen och återfå fokus och balans.

Många bär en mask för att passa in eller verka starka.

I det här avsnittet delar jag tre steg för att våga leva mer autentiskt och visa den du verkligen är.

Yttre trygghet kan förändras på en sekund, men inre trygghet bär du alltid med dig. I det här avsnittet delar jag fyra steg för att bygga en stabil grund som håller, även när livet skakar.

Jämförelse är en av de största källorna till stress och otillräcklighet. I det här avsnittet får du tre verktyg för att frigöra dig från jämförelsens fälla och börja leva mer i din egen riktning.

Din självbild sätter gränserna för vad du vågar och tror om dig själv. I det här avsnittet delar jag tre sätt att börja bygga en självbild som stärker dig istället för att begränsa dig.

När vi ser oss själva i spegeln möter vi inte bara vårt yttre, vi möter vår egen tolkning. I det här avsnittet delar jag tre steg för att börja se din

spegelbild med mer respekt och vänlighet.