今天瑜伽了沒？ 讓特殊的你天天愛瑜伽
Irene 老師 & 熙熙老師 ＆ Jessica老師🌿《今天瑜伽了沒？》正式回歸｜2022年後，我們帶著全新陣容再次出發！ 我們回來了。 距離上次更新，雖然過了一段時間，但我們從未忘記：每一口呼吸、每一次伸展、每一位願意陪伴孩子的人，都是瑜伽真正的起點。 這一次，我們以全新的陣容，更深的溫柔，重新出發。 🧘♀️ Irene 老師｜從留學迷惘到療癒堅定，把瑜伽帶進家庭與教室。 🌈 熙熙 老師｜從小被霸凌的孩子，在性平教育與愛的家庭裡被拯救，如今用真誠陪伴更多人活出自己。 👩👧 Jessica 老師｜教育現場轉身而來的親子教練，相信真正的學習，是在連結中發生的。 🎙️ 全新《今天瑜伽了沒？》特色亮點： 一週兩集｜週二短集（5分鐘練習）＋週五長集（故事與療癒對談） 三位主持輪流登場，也會有來自教育、療癒與家長現場的特別來賓加入 每一集都讓你在日常中，找到呼吸的空間、關係的溫度、陪伴的力量 2025，不只是回來錄音而已... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 63 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Korean | Categories | Self-ImprovementEducation | ||
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🎧 EP 12｜走過病痛，練回自己——怡蓉老師的真實療癒路與回歸
她是回鍋的學姊、曾經的學員、也是現在重新回到天愛瑜伽教學行列的重要夥伴。
這一次的回歸，不只是回到一份工作，更是回到她真正熱愛、身體與心靈都願意投入的生命位置。
22歲罹患白血病，經歷骨髓移植與排斥後遺症，身體出現硬皮症症狀，一度無法站起、無法穿衣、甚至無法蹲下擦屁股。
那時的她對未來感到絕望，但也正是在那樣的深淵中，她選擇相信瑜伽，選擇相信身體還有機會。
三堂客製化瑜伽課，開啟她身體重新動起來的可能；
疫情時期，她... more
🎙️EP11｜孩子不願談心？關鍵在於你給的安全感夠不夠
他明明有心事，卻只說「沒事」？
她什麼都不講，你卻能感覺到，她好像不太快樂？
這一集，我們聊的不是怎麼「逼孩子說真話」，而是回頭問自己：
我們有給孩子一個 可以說真話的安全空間 嗎？
在這一集你會聽見：
• 為什麼孩子不願意跟爸媽談心？（不是不信任，是怕再受傷）
• 如何用「同理而不評價」的對話方式，打開孩子的心門？
• 家長怎麼修復自己與原生家庭的關係，才能真正陪伴孩子成長？
• 情緒不是壓下去就沒事——孩子需要透過身體... more
EP10｜為什麼孩子總說「我不想學」？
—背後不是懶惰，是難，是不被看見。
📖 內容介紹：
孩子說「我不想學」，真的只是耍賴嗎？
其實有時候他們不是不想學，而是學不會、覺得太難、或是早就「自我放棄」。
這一集三位主持人深入聊到：
• 孩子常見的三種「不想學」背後原因
• 疫情出生的孩子有哪些成長挑戰
• 為什麼瑜伽課堂中孩子一開始總是「坐不住」？
• 家長的肯定為什麼比任何鼓勵更有力量
• 如何讓孩子從「逃避」變成「參與」：練習呼吸、練習被理解
• 親子雙方都需要「定期練習」的... more
🎙️ EP09｜五把鑰匙的秘密——打開身心合一的大門
孩子看起來沒事，卻常常駝背、低頭、不說話？
家長努力陪伴，卻總是換來一句：「我不想學了。」
這一集，我們揭開「五把鑰匙」的秘密——
這是我們在教學現場陪伴上百位孩子後，淬鍊出的五個核心關鍵，用來打開孩子的身體、情緒、自信與關係。
你將會聽到：
• 體態如何反映孩子的情緒與自我價值感
• 為什麼期待越高，反而讓孩子越想逃
• 如何在瑜伽中重建安全感與內在秩序
• 真實教學現場的故事：孩子的轉變，從「被看見」開始
• 家長如何放... more
Reviews
- 好老師好課程就需要推薦
從clubhouse 聽到podcast，還記得第一次再clubhouse 聽老師教的簡單瑜伽動作，每天在家隨時做，真的是有成效！老師說明清楚又在家簡單能操作，真的值得推薦👍🏻👍🏻👍🏻
Apple Podcasts5Rita222327
Taiwan5 years ago - 用很輕鬆的方式來認識瑜珈😌
喜歡聽老師們分享著瑜珈的相關知識，用輕鬆的對話方式，分享著很多生活中的大小事！
Apple Podcasts5高鐵常客n仔Taiwan5 years ago
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Apple Podcasts | #163 | Taiwan/Education/Self-Improvement |
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