朝型人間になれるラジオ
株式会社5AM『がんばらない早起き』著者、早起きのプロ5時こーじが”誰でも早起きになれる”早寝早起きTIPSを紹介していくトーク番組。毎週月曜朝6時に更新。番組フォローで最新話をお楽しみください！ ━━━出演━━━━━ ・5時こーじ（株式会社5AM 代表取締役） ・安藤美冬：シーズン1聞き手 ・滝川麻衣子：シーズン2聞き手 ・モンテッソーリ教師あきえ：シーズン3聞き手 番組の感想は #あさがたさん をつけての投稿お待ちしています！ ━━━制作協力━━━━━ ・KON(knock'x Media)
| Publishes | Weekly | Episodes | 50 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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Reviews
- 二度寝防止と朝すぐ動き出すコツについて聴いてみたいです
おはようございます。Podcastアプリで見つけてから移動時間や朝の料理タイムにながら聴きさせていただいております。
今日は「二度寝」についてご相談したくレビューメッセージをお送りしました。
私は妊娠をきっかけに夜の飲み会や残業を止め朝型に切り替えました。今は子ども(2歳男の子)を寝かしつけた後、夜は22時に寝て朝は5時〜5時半の間に起きる生活をしています。
ただ、朝アラームが鳴った後二度寝してしまってエンジンがかかるのに30分くらい時間がかかることに悩んでいます。
たとえば今日は22時少し前に寝た後、朝は4時50分ごろに自然と目が覚めたのですが、5時10分のアラームが鳴るまで目をつぶってうつらうつらと二度寝してしまいました。
その後アラームが鳴った後もすぐには動けず、また軽く目をつぶってゴロゴロしたり、スマホでSNSを見たりして、5時半くらいにようやく起き出せたという感じです。
4時50分に起きたのに動き出すのに40分かかっている計算になり、せっかく早起きしてるのにもったいないなあと感じています。
こーじさんやあきえさんは朝スッキリ目覚めてさっと動き出せますか？もしよければコ... more
Apple Podcasts5朝はお粥派Japan3 months ago - 私の中でこのラジオがブームです
程よく意識を高めてくれるのがとてもありがたいです。
あと、早起きの方法が具体的で参考になります。いつも楽しみにしてます。
Apple Podcasts5きなこ派Japana year ago
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Apple Podcasts | #24 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #70 | Japan/Health & Fitness |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About 朝型人間になれるラジオ
Where can I find podcast stats for 朝型人間になれるラジオ?
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What are the audience demographics for 朝型人間になれるラジオ?
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How many subscribers and views does 朝型人間になれるラジオ have?
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Which podcasts are similar to 朝型人間になれるラジオ?
These podcasts share a similar audience with 朝型人間になれるラジオ:
1. 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
2. マインドフルネス瞑想ガイド
3. 超リアルな行動心理学
4. B-side Talk～心の健康ケアしてる？
5. 脳科学, 脳LIFE
How many episodes of 朝型人間になれるラジオ are there?
朝型人間になれるラジオ launched 2 years ago and published 50 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 朝型人間になれるラジオ?
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Where can I see ratings and reviews for 朝型人間になれるラジオ?
Rephonic pulls ratings and reviews for 朝型人間になれるラジオ from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
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