職能治療師媽媽OT莉莉練肖話
職能治療師OT莉莉來加入最療癒的OT莉莉podcast 社群！reurl.cc/x9pa8Z [最新消息/ 與我們聊天] FB粉專「OT莉莉當媽媽」 www.facebook.com/OTLillycom/ [合作需求] otlilly.com@gmail.com [品牌深度合作]- 醫學領域的親子市場專業顧問團隊- 陪你長大 accompany.tw/ 如果能一起笑罵，但又有臨床專業，能點醒迷途中的媽媽我...是不是一個還不錯的聊天對象呢？ 有點瘋癲的職能治療師媽媽，OT莉莉， 和當了媽媽以來一直靠她拯救的高中同學Michelle， 一起邀你進入我們壞掉的聊天室。 OT莉莉非常正經的介紹在此：近十年在教學醫院及醫學中心的治療經驗，對於親子、家庭的關係有相當的治療經驗。在當了母親之後，有了更昇華的體悟，深感身邊許多人在育兒路上需要許多協助，致力於提供充... more
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你是不是也有過這種時候：明明讀了很多教養書、上了很多課，事情發生的當下，還是一秒爆炸，事後只剩自責。
這一集帶大家從大腦的生理機制開始看，為什麼「知道方法」卻還是做不到。
我們談的是，當壓力來到臨界點，大腦會啟動「杏仁核劫持」，理智的前額葉下線，只剩下求生反應。
也因此，這一集不教你在情緒裡說大道理，而是陪你先安全撐過那關鍵的 90 秒。
本集重點包含：
✅ 什麼是「杏仁核劫持」？為什麼情緒會突然失控
✅ 為什麼情緒本身只會強烈 90 秒，後面才是舊帳加成
✅ 「水杯練習」：把情緒具象化... more
你是不是也常聽到這些說法：
「紅肉不好，要少吃」
「孩子不能吃太多飯」
「加工食品就是不健康」
但最新的飲食研究，其實已經跟我們想的不太一樣了。
本集邀請營養師 Liz，一起聊聊美國最新膳食指南的關鍵改變，以及這些改變，對家長和孩子的日常飲食到底代表什麼。
這一集我們聊到：
• 為什麼新版指南不再「禁止紅肉」，而是強調整體脂肪比例
• 碳水化合物到底該吃多少？為什麼孩子反而不能少
• 原型食物很重要，但不需要把生活搞到很痛苦
• 不愛吃肉的孩子，蛋白質、鐵質怎麼補比較實際
• 早... more
過年寒假最難的不是「去哪裡玩」
是，而是全家一起出門，還能不能真的休息到。
本集我們從一趟日本旅行聊到一件很重要的事：什麼才是真正的休息？
不是行程滿滿、不是拍照打卡，而是那種你把手機放下，感官慢慢打開，大腦終於安靜下來的時刻。
在環球影城的吵雜、刺激之後，一間沒有電視、充滿細節設計的溫泉飯店，反而成了全家記憶最深的一天。
孩子其實分得出來：什麼是「好玩」，什麼是「真的有被充電」。
有時候，不是我們做得不夠多，而是做得太快了。
這次我們推薦
🌊【Xpark 海洋摺學家作品展】
不是走... more
很多父母都在努力學「怎麼教孩子」，卻很少有人陪他們一起看見「自己到底在累什麼、氣什麼、撐什麼。」
本集邀請珊迪兔夫妻（珊迪兔 & 老公家睿），分享他們實際走過「60 天父母陪跑課」後的真實改變。
這一集沒有標準答案，只有一對夫妻如何在安全的陪伴中，慢慢學會看懂自己的情緒，也看懂彼此。
【📌 本集重點推薦】
你可以生氣、可以難過、可以吵架、也可以說出我累了，接受自己的情緒，本集讓你知道，你最不想面對的狀況，其實都有解方。
更快獲得的捷徑👇
方案一：給想徹底改變的你【2026父母教養陪跑課】... more
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Reviews
- 太吵
被標題吸引，很想聽，但是聊天太多，笑聲好吵
Apple Podcasts3被打敗的買家
Taiwan2 months ago - 好難過太晚知道你們
嗨嗨，目前是6個月寶寶的新手媽媽，一路到寶寶第五個月才知道你們，聽下去整個捶心肝。為什麼！為什麼！為什麼我這麼晚才聽到你們🥲要是我懷孕的時候知道、要是我在月中擠奶的時候知道，我是不是新手打怪的路上會更順暢。不過還好，現在我都是餵兒子奶和陪玩的時候聽你們快樂的聊天，應該不算太晚知道吧
Apple Podcasts5為什麼懷孕前不知道你們Taiwan6 months ago - 超讚
小花媽那一集笑到岔氣，感謝帶來優質節目！
Apple Podcasts5Farasha28
United States9 months ago - 在學校上課V.S在家裡
主持人好， 最近有一些孩子的問題實在很想發問 希望老師能有一些見解或新的方向 提供給我這個很困惑的媽媽🥹非常謝謝您 我的孩子是這幾天剛滿六歲的男孩👦🏻 在三歲剛入幼兒園，約上課三個月左右，老師有提醒他的專注力有點不集中，所以我從那個時候就開始在診所讓孩子上早療課程，但是可能還太小當時診所評估出來的狀況是語言障礙？？ 這讓我跟爸爸甚至學校老師都覺得蠻莫名的😅 因為我們是為了專注力去上課的，專注力的部分反而診所治療師沒有特別說明，因為尊重專業，也就這樣繼續早療了五個月左右，最後發現和我想要替孩子早療的目標有點偏離，（當時治療師一直針對孩子拿筆的狀況做檢討，可是那時候他才四歲啊⋯⋯） 後來休息一個月我換了另外一間蠻有知名度的兒童早療的診所，那個時候大概是在小班上學期剛結束，一樣進去診所有三個治療師先對孩子進行了近40分鐘的評估（家長在教室外填寫滿滿的資料）40分鐘過去了，治療師出來於我對談，他說孩子大部分人都還蠻OK的，沒有什麼特別狀況，這樣我有點驚訝，我說那他的專注力呢？老師回以他現在這個年紀有這樣的專注力其實很正常需要被提醒一下他能夠回復到原來的事物上就沒問題，那我接著問有過動的... more
Apple Podcasts5快要沒招的男寶媽Taiwana year ago - 真的邊聽邊哭
之前在和孩子評估的過程時心理師說過專家只是比我多了一些專業訓練而已，我已經做的夠好了，我一直不了解什麼意思我覺得如果我做的夠多夠好了那我應該可以做到專家們理想化的那些狀況，聽了節目之後我才真的明白原來是這個意思原來不是我不夠好
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