ジョンの山RUNラジオ
ジョンマラソンのこと、山のこと、みなさんのトレーニングのモチベーションアップにつながることを話していきます
| Publishes | Daily | Episodes | 67 | Founded | 3 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | RunningSports |
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今回の「ジョンの山ランラジオ」は、最近の生成AIの進歩に脳が震えっぱなしのジョンが、興奮冷めやらぬままにお届けします。
仕事の効率化はもちろん、趣味のランニングをより科学的に楽しむためのツール開発について。なんと、中古15,000円で手に入れたChromebookと、最強のAIパートナーClaude、Gemini、ChatGPTを駆使して、わずか1時間で自作アプリを作り上げた裏側を語ります。
また、父の背中を見て（？）、目を血走らせてゲーム開発に没頭する息子のエピソードや、AIを活用して「1... more
「コーヒーなしでは走れない！」という皆さま、お待たせしました。
今回は、私たちが愛してやまない「カフェイン」について。1日5杯飲むこともある僕自身が気になっていた「これって本当に走りに効いてるの？」という疑問を、世界的なスポーツ栄養学会の指標をもとに深掘りします。
今回紹介した「体重1kgあたり3〜6mg / 運動60分前」という指標は、スポーツ栄養学の権威である国際スポーツ栄養学会（ISSN）の見解に基づいています。
• ISSN Position Stand: Caffeine and... more
1月25日に開催された「勝田全国マラソン」。前日の大雪による7時間の長距離移動で、体はボロボロ……。そんな状況を打破するために行った「20分間のヨガ」が、翌日のレースに意外な影響を及ぼしました。
「リラックスできたし、よく眠れた。なのに、なぜか走りにバネを感じない——。」
この不思議な感覚の正体を、最新の運動生理学とバイオメカニクスの視点から深掘りします。キーワードは「粘弾性体（ねんだんせいたい）」と「筋紡錘（きんぼうすい）」。
ランナーにとって「柔軟性」は本当に善なのか？それとも適度な「... more
今回は「走る話題」を一度お休みして、ポッドキャストを始めて3ヶ月で見えてきた「メディアの心理学」について深掘りします。
* なぜポッドキャストリスナーは「高学歴・高所得」と言われるのか？
* YouTubeショートに潜む「野蛮なコメント」の正体
* 「走ること」と「深い思考」の意外な共通点
* 完聴率70%という数字が証明する、リスナーの「自己規律」の高さ
最新のマーケティングデータと認知心理学の視点から、私たちが「あえて耳で情報を得る理由」を解き明かします。 more
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Apple Podcasts | #104 |  Taiwan/Sports/Running |
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Frequently Asked Questions About ジョンの山RUNラジオ
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Which podcasts are similar to ジョンの山RUNラジオ?
These podcasts share a similar audience with ジョンの山RUNラジオ:
1. サブキャス
2. ゼロベースランニング・ポッドキャスト
3. IBUKI STATION
4. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
How many episodes of ジョンの山RUNラジオ are there?
ジョンの山RUNラジオ launched 3 months ago and published 67 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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