
Bonjour et bienvenue dans le podcast "Au cœur du sens", le podcast où je te partage toutes mes découvertes sur le sens de la vie, fruit de plus de 45 ans de questionnement. Ensemble, nous explorons des réflexions profondes et des expériences de vie qui éclairent la compréhension du pourquoi et du comment de l'existence. Que tu sois en quête de réponses après un burnout, que tu aies survécu à une t... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 92 | Founded | a year ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducation |

Dans cet épisode , je t’explique pourquoi demander de l’aide peut sembler si difficile ❌ et pourquoi ce n’est absolument pas une faiblesse 💪.
Je partage avec toi les mécanismes de ton cerveau, les croyances et peurs qui t’empêchent de te laisser a... more
Dans cet épisode, nous faisons un focus sur les pensées négatives automatiques, ces petites phrases qui traversent ton esprit sans prévenir, du type : « Je ne vais pas y arriver », « Ils vont me juger » ou « C’est forcément ma faute ». Ces pensées ra... more
Dans cet épisode du podcast Au cœur du sens, je te partage 6 gestes simples pour prendre soin de toi au quotidien, sans changer radicalement ta vie. 🌿
On parle de :
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Te reconnecter à ton corps avec la question “Comment je me sens maintenant ?”... more
Dans cet épisode, je reçois Iona, auteure de la saga Expectation vs Reality (sortie 2026).
On discute de son parcours : comment elle est passée de l’écriture “pour soi” à l’écriture professionnelle, pourquoi elle a choisi l’auto-édition, et comment... more
Très interessant ! Merci pour le temps que tu prends pour nous partager tout ça ! 🥰
Merci pour tes épisodes remplis de techniques et de réflexions pour avancer dans la vie. C’est super intéressant de pouvoir aborder des sujets qui nous touchent au quotidien.
Merci Audrey pour cet épisode profondément inspirant ! À chaque fois que j’écoute Au cœur du Sens, j’ai l’impression de me rapprocher un peu plus de moi-même, et cet épisode sur le développement personnel m’a particulièrement touché. Tu parviens à rendre ce sujet si vaste accessible et concret, et c’est un vrai plaisir de t’écouter partager tes expériences et tes découvertes.
Ce que j’ai adoré ici, c’est ta façon de parler du développement personnel comme d’un chemin à la fois beau et parfois d... more










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| Interests | Professions | Age Range | |||
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1. Le Smoothie
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