Momenti di benessere
Federica D. BorsatoTi senti sopraffatta dallo stress, dall'ansia o dalla mancanza di tempo per te stessa?In questo podcast potresti trovare quello che fa per te.Momenti di benessere ti offre soluzioni semplici e pratiche per migliorare il tuo benessere emotivo e mentale.Scoprirai esercizi facili da applicare in qualsiasi momento della giornata, ideali per chi vuole ritrovare serenità e tranquillità, senza stravolger... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 64 | Founded | a year ago |
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| Language |  Italian | Number of Listeners | Categories | Alternative HealthSelf-ImprovementEducationHealth & Fitness |
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Ti senti spesso stanca senza aver fatto nulla? Hai troppi pensieri, senti la mente sovraccarica e vivi giornate piene di notifiche, impegni e stress?
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(00:00:00) Come superare la paura del cambiamento
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(00:04:56) I segnali: come riconoscere i vampiri energetici
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(00:00:00) Come vivere il presente qui e ora (la mia esperienza recente)
(00:00:29) Lasciare il controllo e affrontare l’imprevisto
(00:03:30) Superare l’inaspettato e imparare a lasciar andare
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(00:13:56) Invit... more
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Frequently Asked Questions About Momenti di benessere
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