Para y Respira
Gloria Lucia CanoPara y Respira es un espacio para re-conectarte, recargar la pila y cambiar de perspectiva, usando sólo unos minutos de tu tiempo y la respiración como herramienta básica. Haciendo eco de su nombre, Para y Respira sale al aire los miércoles a mitad del día, con la invitación para que haciendo los ejercicios de respiración que propondremos en cada episodio puedas: Soltar el peso, Hacer la Pausa y T... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 220 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness |
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¡Hola, te doy la bienvenida a #ParayRespira!
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En el ajetreo de la vida diaria, ¿cuántas veces nos detenemos para ofrecernos un momento de verdadera calma y ternura?
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¿Y si te contara que existe un truco somático sencillo para sentirte más poderoso/a?
¡Hola! te doy la bienvenida a #ParayRespira, el podcast donde hacemos una pausa para explorar herramientas sencillas que nos ayudan a conectar con nuestro bienestar... more
Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida a #ParayRespira!
Hoy vamos a sumergirnos en otra poderosa herramienta de la Experiencia Somática para ayudarnos a manejar el dolor y el malestar en nuestro cuerpo: la "Exploración Gradual", o como podríam... more
¡Hola, soy Gloria Cano y me alegra darte la bienvenida a #ParayRespira!
Hoy vamos a abordar emociones que a menudo intentamos evitar, pero que son intrínsecamente humanas y necesarias para nuestra sanación y crecimiento: la tristeza y el duelo.
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¡Hola y bienvenidos a un nuevo episodio de #ParayRespira! Soy Gloria Cano.
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¡Hola, te doy la bienvenida a #ParayRespira!
Soy Gloria Cano y hoy vamos a abordar una emoción que puede sentirse como un ancla pesada, arrastrándonos e impidiéndonos avanzar: la culpa.
Ese eco constante que nos recuerda lo que hicimos, lo que no... more
¡Hola de nuevo, soy Gloria Cano y me alegra darte la bienvenida a #ParayRespira!
En nuestro episodio anterior, comenzamos a explorar cómo suavizar la voz de nuestro crítico interno trabajando con nuestros pensamientos. Hoy, vamos a complementar ese... more
¡Hola, te doy la bienvenida a #ParayRespira! Soy Gloria Cano.
Hoy nos adentramos en un territorio que todos conocemos muy bien, aunque a veces preferiríamos ignorarlo: la voz de nuestro crítico interno. Esa vocecita persistente que nos juzga, que n... more
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Apple Podcasts | #26 |  Italy/Health & Fitness/Alternative Health |
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Frequently Asked Questions About Para y Respira
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