
Willkommen bei 'Her Second Act' – dem Podcast für Frauen, die mit 40+ nochmal richtig durchstarten! Hier teilen inspirierende Menschen ihre Geschichten über Neuanfänge, Selbstverwirklichung und Veränderungen in der Lebensmitte. Außerdem sprechen wir mit Expert:innen über Gesundheit, Wechseljahre und Wohlbefinden – für ein starkes, unabhängiges und erfülltes Leben in Deinem zweiten Akt.
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 10 | Founded | 5 months ago |
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| Language | Category | Health & Fitness | |||

Stoffwechsel-Hacks ab 40: Schluss mit Heißhunger & Blutzucker-Achterbahn – mit Dr. Anne Latz
Kennst du das Gefühl? Du hast nichts an deinem Lebensstil geändert, aber plötzlich kneift die Hose, der Heißhunger nimmt zu und du fühlst dich oft energielo... more
Was erwartet euch in dieser tollen Episode mit Nazanin Rostamian?
Ab Mitte 30 verändert sich der weibliche Körper grundlegend. Hormonelle Umstellungen läuten nicht nur die Perimenopause ein, sondern sorgen oft schleichend für Muskelabbau, geringere ... more
💪 Stark statt "Skinny" in der zweiten Lebenshälfte! 🏋️♀️
In dieser Folge von Her Second Act spreche ich mit der wunderbaren Anita Hess Klartext über ein absolut entscheidendes Thema für Frauen Ü40: Muskel- und Krafttraining in den Wechseljahren. more
Herzlich Willkommen zu einer weiteren tollen Folge von "Her Second Act". Wenn ihr mit Schlafproblemen in den Wechseljahren zu kämpfen habt, dann hört euch diese Folge unbedingt an!
Schlafstörungen sind eines der häufigsten und am stärksten beeinträc... more
In dieser wunderbaren Episode spreche ich mit Nina Ruge über ihren beeindruckenden Lebensweg, der sie vom Lehramt über den Journalismus bis hin zur Moderation im Fernsehen führte. Nina teilt ihre Erfahrungen, Herausforderungen und die Bedeutung von A... more
In dieser Episode spreche ich mit meinem Gast, der wunderbaren Prof. Pia Wülfing, Ärztin und Gründerin der Pink Coach App, über das Thema Brustkrebs – ein Bereich, der viele Frauen in der Lebensmitte beschäftigt, aber oft mit Unsicherheit und Angst v... more
Die Wechseljahre sind kein Ende – sie sind ein kraftvoller Neubeginn. In dieser Episode spreche ich mit Dr. Karina Stolp, Gynäkologin und Expertin für weibliche gesunde Langlebigkeit darüber, wie Frauen ab 40 gezielt ihre Gesundheit stärken und die B... more
In dieser Folge geht es um die Verbindung von alter Weisheit und moderner Frauenmedizin: Ayurveda in den Wechseljahren. Ich spreche mit Dr. Lara Maier, Ärztin und Ayurveda-Expertin, über die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – und wie sie unser kör... more
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1. Hallo Wechseljahre! - Kraftvoll und ausgeglichen durch die Wechseljahre
2. Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig
3. WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna
4. Smarter leben
5. LANZ & PRECHT
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