نفس عَدْن
أروى قطبأول منصة سعودية متخصصة في جلسات التنفّس والتأمل العلاجي. في هذا البودكاست نأخذك في رحلة من الشهيق والزفير نحو التوازن والسكينة، عبر تمارين تنفّس موجهة، وحوارات عميقة تساعدنا على الشفاء، والتصالح مع أنفسنا، وفهم أجسادنا ومشاعرنا بوعي أكبر.
| Publishes | Weekly | Episodes | 4 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Arabic | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
في هذه الجلسة نعيد الاتصال مع الإيقاع الطبيعي للجسد — ذلك الإيقاع الذي يضطرب تحت ضغط التوتر، السرعة، والقلق المتراكم.
من خلال تنفّس عميق وواعٍ، نساعد الجهاز العصبي على العودة إلى نسقه الأصلي،
النسق الذي صُمّم ليشعر بالأمان، لا بالاستنفار الدائم.
ج... more
مرحبًا بكم في جلسة هضم المشاعر — مساحة آمنة تساعدكم على تفريغ الثقل الداخلي، وتخفيف ضغط العاطفة المتراكمة، عبر تقنية تنفس ٤–٤–٨ التي تهدّئ الجهاز العصبي وتعيد للجسم شعور الأمان.
في هذه الجلسة، سنستخدم إيقاعًا بطيئًا وعميقًا:
شهيق ٤ ثوانٍ — احتباس ٤... more
في هذه الجلسة نقترب بلطف من الجزء الذي اعتدنا تجاهله أو معاقبته: البطن.
من خلال الوعي والتنفس البطيء، نتعلّم كيف نُعيد الثقة بيننا وبين هذا المركز العميق الذي يحمل مشاعر الخوف، القلق، والرفض القديمة.
الجلسة مبنية على مبادئ علم الأعصاب وتنظيم الجهاز... more
هذه السلسلة مبنية على دراسات حديثة في علم الأعصاب والتنظيم العصبي (Polyvagal Theory) والعلاقة بين الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.
تم تصميمها خصيصًا لدعم من يعانون من القولون العصبي أو اضطرابات الهضم المرتبطة بالتوتر، عبر تمارين تنفّس ووعي جسدي تُساعد ... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #178 |  Saudi Arabia/Health & Fitness/Alternative Health |
Top Alternative Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About نفس عَدْن
Where can I find podcast stats for نفس عَدْن?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for نفس عَدْن. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to نفس عَدْن and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does نفس عَدْن get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for نفس عَدْن, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for نفس عَدْن?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for نفس عَدْن, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does نفس عَدْن have?
To see how many followers or subscribers نفس عَدْن has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of نفس عَدْن are there?
نفس عَدْن launched 2 months ago and published 4 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact نفس عَدْن?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for نفس عَدْن?
Rephonic pulls ratings and reviews for نفس عَدْن from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for نفس عَدْن?
Rephonic provides full transcripts for episodes of نفس عَدْن. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.