Saúde com Ela
Hanna Bez Batti AngulskiAqui falamos sobre saúde, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e converso com pessoas de diversas áreas e vivências sobre vários temas que influenciam sua vida de forma direta e indireta para você cuidar dela com consciência, sem neuras e vivendo o caminho do meio. Eu sou a Hanna, uma pessoa comunicativa, criativa, curiosa nata, taurina e eterna aprendiz que atua ajudando pessoas a se desenv... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 121 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Portuguese | Categories | Alternative HealthHealth & Fitness | ||
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Latest Episodes
Cada ação, hábito ou prática de autocuidado é uma moeda. E essa moeda traz benefícios no agora e ao longo do tempo você vai acumulando várias moedas no seu cofre.
Com isso você colhe lá na frente longevidade e qualidade de vida.
E você? Quantas e... more
Nesse episódio falo sobre a importância da consistência. Não significa que você nunca pare e sim que mesmo que você desacelere você começa de novo.
Nos vemos no episódio #65
Instagram: @hannabezbatti
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F... more
Neste episódio falo de 3 estratégias práticas para você criar um ambiente que potencialize os bons hábitos (e saudáveis) que você quer inserir ou sustentar.
Nos vemos no episódio #64
Instagram: @hannabezbatti
www.instagram.com/hannab... more
O ciclo do hábito (loop do hábito) são 3 componentes para a formação de um hábito.
Entender como ele funciona é indispensável para você mudar seus hábitos. Nos vemos no episódio #64
Instagram: @hannabezbatti
www.instagram.com/hannabez... more
Fazer metas é como viajar com o Waze. Você precisa se organizar e definir para alguns pontos antes de entrar em ação.
Nesse insight falo 5 passos práticos para você fazer suas metas em 2024 (e em qualquer momento) de forma prática e consciente.
N... more
Você está sendo disciplinada ou rígida? Nesse insight falo da diferença entre os dois e como estar consciente sobre isso melhora sua vida.
Nos vemos no episódio #64
Instagram: @hannabezbatti
www.instagram.com/hannabezbatti
Meu Site... more
Seus hábitos definem você. É por isso que é tão importante estar consciente das suas escolhas e praticar hábitos saudáveis.
Para aprofundar e conversarmos sobre esse tema recebi a Má Medina (@mamedina.fisio) que é fisioterapeuta e educadora físic... more
Na hora de cuidar da saúde a maioria das pessoas faz o que?
Vai no modo aleatório.
Sem metas. Sem plano de ação. Sem considerar seus desejos e paixões. Sem preparar sua mentalidade. Sem considerar o descanso e as recaídas.
Quando você se organiza... more
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Apple Podcasts | #81 |  Brazil/Health & Fitness/Alternative Health |
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Frequently Asked Questions About Saúde com Ela
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