
Willkommen in meinem Podcast für intuitive Ernährung, Körperakzeptanz und echte innere Freiheit. Hier geht es nicht um Kalorien, Regeln oder Diäten sondern darum, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden, achtsam mit dir umzugehen und dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen. Ich bin Jacqueline, Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Beraterin, Coachin und selbst ehemals Betroffene... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 46 | Founded | a year ago |
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| Language | Categories | NutritionMental HealthHealth & Fitness | |||

Festessen rund um Weihnachten können sich schnell schwer anfühlen: voller Erwartungen, Kommentaren und innerem Druck statt Genuss und Verbindung. In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin, was hinter deiner Angst vor dem „Zuviel“ steckt und warum dei... more
Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach Frieden mit dem Essen sehnst, gerade jetzt in der emotional aufgeladenen Vorweihnachtszeit.
In dieser Folge spreche ich mit dir über:
🎄 Warum wir in der Adventzeit mehr Lust auf Süßes haben und wie du da... more
In dieser Episode erwartet dich ein besonders einfühlsames Gespräch mit Andrea. Sie ist Unternehmerin, Mama und Expertin für ätherische Öle. 🌸Andrea begleitet Menschen dabei, wieder ins Spüren zu kommen – körperlich, emotional und mental.
Wir sprec... more
In dieser Folge geht es um zwei der mächtigsten Gefühle, die unser Essverhalten beeinflussen: Schuld und Scham. Wir schauen gemeinsam hin, woher sie kommen, wie sie in unserer Kindheit geprägt wurden und warum sie so oft auftauchen, wenn wir essen od... more
40 Erkenntnisse über Essen, Leben & Selbstliebe
🎉 Happy Birthday to me – und zu dir!
In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge feiere ich meinen 40. Geburtstag und damit 40 Jahre Leben, Lernen, Heilung und Körpergeschichte.
Diese Episode ist kein Rü... more
In dieser Folge von „In Beziehung – mit dir und deinem Körper“ spreche ich mit Daniela – Ernährungsbildnerin, Mental Health Expertin und Gründerin der Gemüsewerkstatt über ein Thema, das uns alle betrifft:
➡ Warum bewerten wir unser Essen ständig al... more
Wie kannst du intuitiv essen, wenn alle um dich herum Diät machen? 🥗🚫
In dieser Folge spreche ich über den gesellschaftlichen Diät-Sog, persönliche Erfahrungen, innere Trigger – und wie du lernst, deinem Körper zu vertrauen, statt dich von Regeln l... more
✨ In dieser Folge spreche ich über eine Frage, die uns alle immer wieder beschäftigt: „Was ist eigentlich normales Essen?“ Und warum genau diese Frage oft mehr Druck als Klarheit bringt.
Du erfährst:
• Warum „normal essen“ keine objektive Wahrheit ... more
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Apple Podcasts | #247 |








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